- SMOOTHIE
Składniki:
– 1 grejpfrut;
– 1 jabłko;
– 1 daktyl;
– trochę pietruszki, selery lub brokuły;
– 1 szklanka wody.
Zmielić składniki w blenderze. Voilà! Masz smaczny „Smoothie” do picia na lato.
- Możesz robić takie smoothie z rożnych owoców i warzyw. Lepiej owocowe smoothie pić na śniadanie, a z warzyw – na obiad.
- W tej diecie najważniejsze jest śniadanie.
