Miesięczne archiwum: Czerwiec 2016

DRINK WITH TURMERIC Składniki: – 1 szklanka wody; – ¼ łyżeczki kurkumy; – 1 łyżeczka soku z limonki; – 1 łyżeczka miodu. Zmielić w blenderze i pić 2-3 razy w ciągu dnia.

DETOXSkładniki: – 2 jabłka; – 2 ogórka; – selery (200g); – 1-2 łyżeczki soku z limonki. Znowu trzeba zmielić składniki w blenderze i masz. Smacznego! Najlepiej Detox’a pić 2 razy w ciągu dnia do tego jak będziesz miała śniadanie lub obiad.

SMOOTHIE Składniki: – 1 grejpfrut; – 1 jabłko; – 1 daktyl; – trochę pietruszki, selery lub brokuły; – 1 szklanka wody. Zmielić składniki w blenderze. Voilà! Masz smaczny „Smoothie” do picia na lato. Możesz robić takie smoothie z rożnych owoców … Czytaj dalej →

ZUPA Z KISZONEJ KAPUSTY NA ODCHUDZANIE Składniki: – bulion z warzyw (składa się z: marchewki, cebuli, pietruszki, kopru oraz liścia laurowego. Te składniki gotować w ciągu 30 min.); – sos chili; – kiszona kapusta (300g); – gotowana fasola (100g); – … Czytaj dalej →