- ZUPA Z KISZONEJ KAPUSTY NA ODCHUDZANIE
Składniki:
– bulion z warzyw (składa się z: marchewki, cebuli, pietruszki, kopru oraz liścia laurowego. Te składniki gotować w ciągu 30 min.);
– sos chili;
– kiszona kapusta (300g);
– gotowana fasola (100g);
– surowy szpinak (200g);
– smażona cebula i marchewka.
Potrzebne składniki zamieszać, ugotować oraz zostawić na pół godziny. Możesz to jeść 1-2 razy w tydzień.
- Dla lepszego efektu możesz mieć na śniadanie omlet (bez żółtka(!)).
• Do picia masz zieloną herbatę.
